21-ая неделя беременности

Как-то незаметно срок беременности перевалил за половинный рубеж! За первую неделю второй половины беременности малыш подрос, теперь он весит 300–400 г, а его длина от макушки до копчика составляет 18 см. К этому сроку темпы роста плода замедляются, но он продолжает расти, развиваются его органы и системы. К 21-й неделе беременности пищеварительная система плода уже развита настолько, что он может заглатывать околоплодную жидкость. В тонком кишечнике из этой жидкости извлекается вода, а оставшаяся часть направляется в толстую кишку. В зачатке молочных зубов начинается отложение известковых солей и окончательное формирование дентина (основной ткани зуба).

Дно матки сейчас расположено на 1см выше пупка, прибавка веса составляет 4,5–6,3 кг. Все отчетливее чувствуются шевеления малыша – он постоянно напоминает о своем существовании, и эти сигналы вызывают счастливую улыбку на лице мамы!

С развитием беременности все труднее выбрать удобное положение для сна. Вот несколько советов по этому поводу.

Не следует спать на животе. В этом положении матка испытывает сильное давление, и чем полнее вы будете, тем труднее вам будет спать в такой позе.

Постарайтесь не спать на спине. Матка увеличивается в размерах, и при положении лежа на спине она начнет давить на такие важные проходящие в животе кровеносные сосуды, как нижняя полая вена и аорта. А это может снизить поступление крови к малышу и к некоторым органам вашего тела. Иногда из-за этого в положении лежа на спине трудно дышать. Такое состояние называется «синдромом нижней полой вены». При развитии такого синдрома лежать необходимо только на боках и стараться не усаживаться на кресла и диваны с откидывающейся спинкой.

Для удобства можно использовать подушки – подкладывать их под спину, закидывать на них ноги. Эксперименты с подушками пригодятся и на более поздних сроках беременности, когда все труднее и труднее будет находить удобное положение. Некоторые женщины говорят, что самым замечательным ощущением после родов для них было вновь спать на животе.