Рождение ребенка – важное событие в жизни семьи, поиски пеленок-распашонок, долгие выборы коляски, первых игрушек. Однако переход женщины к материнству у многих представительниц прекрасного пола вызывает не просто беспокойство, но порой и тяжёлую депрессию.

Женщина задаёт себе вопрос: «Почему я должна рожать? Что делать дальше? А вдруг что-то случится с моим малышом? Кому я теперь понравлюсь?» Это состояние —  состояние стресса.

Организм матери и ребёнка в период схваток переживают сильнейшие потрясения. В этот период женщине просто необходима эмоциональная поддержка, помощь близкого человека: мужа, сестры, матери.

К счастью, сейчас существуют родильные дома, где будущий отец ребёнка может поддержать жену, присутствовать в предродовой и даже в родзале. Каждая семья выбирает путь родов индивидуально, некоторые отцы присутствуют при родах —  и счастливы. Они видят таинство появления малыша на свет.

Когда малыш родился, гормональный фон матери начинает действовать на весь организм в целом. Появляется молоко, а с ним просто невероятная тяга к малышу и несравнимое ни с чем беспокойство за него.

И вдруг, женщина понимает, что отныне все её мысли заняты малышом, она не может отвлечься от него ни на секунду. А ребёнок, чувствуя это, требует ещё большего внимания. Вот тут и возникает внутренний дисбаланс молодой женщины: она, не зная себя, просто зацикливается на своём чаде.

Чтобы же делать, чтобы избежать депрессии?

Всё очень просто!

Во-первых, необходимо выходить на улицу без ребёнка хотя бы по часу в день. Посмотреть на окружающих людей, природу вокруг, вдохнуть свежего воздуха, просто побыть одной. Такие прогулки восстанавливают душевное равновесие, помогают разобраться в себе.

Во-вторых, полезной может стать небольшая занятость интересной работой, например, открытие своего бизнеса, как рекомендует Юрий Мороз в «Школе своего дела». Автор говорит о том, что женщине нужно заниматься бизнесом, «чтобы лучше понять себя, мужчин, то, в каком мире мы живем». Это прекрасный способ отвлечься от нахлынувших домашних проблем.

В-третьих, есть один страх, с которым необходимо бороться, —  страх за новорожденного. Если это первый ребёнок, молодые мама и папа вообще не знают, что же нужно делать, как пеленать, как и когда лучше кормить малыша, в какой воде купать. А если кроха вдруг заболеет?

Каков же выход? Купите себе литературу для молодых родителей, там всё популярно расписано: и вам меньше беспокойства, и ребёнок, чувствуя вашу уверенность, не будет беспокоиться.

Итак, войдите в мир молодых мам уверенно и смело! Ведь все когда-то проходят этот нелёгкий путь.

Всегда, даже среди дневной суеты, найдите время для того, чтобы привести себя в порядок: сделайте макияж, наденьте нарядную одежду, почувствуйте себя Женщиной.

Лысенкова Ольга.
«Школа Своего Дела»